Hier werden die Yoga-Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten – zwei bis fünf Minuten. Durch das lange Halten entspannen die Muskeln & Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach.

Wer sich regelmäßig dehnt, wird den wohltuenden Effekt auf körperlicher Ebene spüren und beugt schmerzhaften Fehlhaltungen vor. Bei regelmäßiger Praxis dieses Yoga Stils wird man mit der Zeit flexibler und geschmeidiger. Auch die körpereigene Regeneration (Parasympathikus) wird gefördert.

                                            Termin: Dienstag, 2. Juli – 18-19.15 Uhr

                                            Kosten: 48€ f. 8 Termine/fortlaufend

                                            Leitung: Guido Burkhard